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1、双方均需要保持良好的心态，很多去做试管婴儿的夫妻都是很久未能有一个孩子，所以在做试管婴儿时都会比较紧张和兴奋，但是这样的情绪波动会影响到最后的结果。

2、在做试管婴儿之前一个月，男女双方都应该保持良好的饮食和作息习惯，在饮食上，可以多吃一些高蛋白且富含营养的物质，同时养成良好的生活习惯，不要熬夜，合理饮食，每天起码要抽出半小时来运动，保证最后卵子和精子的质量，双方在提取卵子或精子之前一个月，都需要保持禁欲。

3、如果在做试管婴儿之前，夫妻双方当中有人有喝酒、抽烟的习惯，需要在前一个月停止。

做试管婴儿前，夫妻二人都需要补充高蛋白的食物，尤其是女性，更应该注意饮食营养，可以食用比如大豆，鱼，蛋等高蛋白食物，这些食物都是有益于卵子排出的，但也要注意营养均衡。

还需要补充叶酸，可以从食物中摄取，如西红柿，桃子，苹果等，也可直接口服叶酸片，怀孕后同样建议坚持服用，孕前夫妻双方均建议服用。并且尤其要注意的是，忌味道辛辣，冷冻的食物。还可以多吃水果蔬菜，多喝汤。

另外，甜食和高脂肪的食物也尽可能的不要多吃。平时注意适量运动，提高身体素质，尽量避免感冒，发烧等情况的发生。

1、尽量避免细菌感染，可能会导致精子数量的减少及质量的下降,如果接受治疗前1-2个月曾出现过发烧现象，需告知医生。

2、高温可能会干扰精子的产生，所以应当避免用热水洗澡或做桑拿。

3、精子的产生和移位可能会受到執励的影响，所以尽量避免穿过紧的内裤。

4、抽烟喝酒将会直接影响精子的质量，所以应当在接受治疗前三个月和治疗期间避免抽烟喝酒。

5、适当的锻炼也能提高精子的质量,所以应当经常进行适当的锻炼。

6、取精前三天避免性行为，充足的休息。